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Die Kindertagesstätten der Samtgemeinde Elm-Asse
  
Aktuelles
Entspannung mit dem Tiger
07.11.2019

Freitags machen wir Entspannung mit dem Tiger

„Willkommen im Tigerland“ begrüßt uns der Tiger.
Jedes Kind sucht sich einen Platz auf einer Yogamatte. Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Hatha Yoga
und der Progressiven Muskelentspannung sind Inhalte einer Einheit.
Die Entspannungsstunde wird zu einem Ritual, dass immer auf die gleiche Weise eröffnet und beendet wird!

Die Mitte wird gestaltet.
Die Kinder ziehen einen Gegenstand aus dem Zaubersäckchen.

Die Aufwärmphase.
Alle hören eine Geschichte und machen es sich dabei gemütlich.

Es folgt die Bewegungsphase.
Auch im Dschungel ist es Herbst geworden. Es gibt Regen, Sonne oder ein Gewitter. Alle Kinder machen sich locker, laufen, hüpfen, springen, schleichen und toben. Wir spielen z.B. das Wetter nach.
Bewegungs- und Ruheübungen wechseln sich ab. In der Ruhe und Stille werden Befindlichkeiten bewusst, Erlebnisse verarbeitet und eingeordnet.

In der Entspannungsphase gibt es eine Ausruhzeit für Körper,
Geist und Seele und werden so in die Balance gebracht.
Die Kinder lernen so ihre Wahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Spiele oder Massagen in Partnerarbeit können die Bindung unter den Teilnehmern stärken .Die Kinder können dabei Körpergefühl entwickeln, das ist wichtig um sich in ihrer Haut wohl fühlen zu können. Es kann so ein Zugang zu ihren Gefühlen und ihren Körperempfindungen hergestellt werden. Spielerisch werden Atemübungen und Atemwahrnehmungsspiele zur Förderung
der Konzentration gemacht.

Am Ende klingt noch einmal die Klangschale.
(Anfang und Ende der Einheit) .
Durch Wiederholungen der Einheiten und Übungen wird Vertrautheit geschaffen, dadurch können die Kinder mehr und mehr zur Ruhe kommen. Viele Kinder kommen gerne wieder und freuen sich darauf.

 
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